宋元喜穿进一本修仙小说，成为男主那活不过一百岁就英年早逝的炮灰哥哥。
　　原书中，男主单灵根，天赋值99，二十岁筑基，五十岁金丹，两百岁元婴……不到三千岁，就直接飞升仙界。
　　而英年早逝的哥哥，废柴五灵根，天赋值55，从小体弱多病，好不容易九十九岁筑基成功，却在一次门派大比中被误伤，直接嗝屁了。
　　宋元喜成为炮灰哥哥后，不骄不躁，不争不抢，谦虚待人，团结友爱，永远保持一颗热爱生活的红心。
　　一百岁筑基，两百岁金丹，五百岁元婴，一万岁大乘……
　　宋家有双骄，前三千年，所有人都只知宋元若。作为飞升仙界第一人，他是修真界的骄傲，是所有人都向往学习的楷模。
　　然而后三万年，人人只知宋元喜。明明是最废的灵根，却永远卡着寿命线成功进阶。他活了三万多年，熬死了成千上万的修真者，成为玄天宗辈分最高的老祖。
　　没有人知道，他还能活多久！
　　玄天宗老祖不仅废柴逆袭，还品德高尚，毫不保留分享自己各阶段的修炼心得，著作无数。包括但不限于：
　 《九十年模拟，一百岁筑基》、《如何在咽气之前成功金丹》、《我在元婴期不可不说的二三事》、《惊！绝不能错过的化神修炼心得》、《你永远不知道的大乘期内幕》……
　　
　　宋元喜：就没想到，我硬生生靠时间，熬干了男主，成为修真界新的光！