余曜是被掉包的真少爷，被豪门接回，也不受疼爱。
他自卑学识差，样样比不上能拿体育冠军的假少爷。
为了获得家人关注，在国民亲情综艺里疯狂作妖，被骂到心脏病发，下场凄惨。

刚从穿书局竞技部退休·穿到综艺现场的余曜：……？

为什么要从垃圾桶里捡家人？
做点自己喜欢的事它不香吗？

余曜绑定极限运动系统，主动离开余家。

余家人惺惺作态：尊重祝福，别给家里丢人就好。

可没多久，余曜就出现在假少爷高光剧情的赛场上，轻轻松松夺走对方的金牌和荣光。

还没等所有人惊掉了眼珠子，网上又出现了吸睛视频。

三千英尺的悬崖绝壁
直上直下的陡峭雪道
翻涌咆哮的巨型海浪