宁洲把华国队主二传的位置当成毕生追求，然而直到退役，都只是一个可有可无的替补。

在备受伤痛折磨的日子里，他彻底想通了：

累出病来无人替，“摆”才是人生奥义。
快乐排球不香吗？

再一睁眼，宁洲回到了身体状态完美的二十岁，也是他运动员生涯的转折点……

宁洲：不卷了不卷了，爱咋咋！

*
华国队来了个年轻的替补二传。

队友议论纷纷：“身高才1.78m的二传，上场不是白给吗？”

扣过宁洲传的球后，大家争先恐后：“洲洲，求你了，再和我配一球吧！”

后来，替补二传去录运动综艺，火了。

队友简直想把宁洲供起来：“好多赞助商跟着洲洲来，大智慧啊！”

宁洲：？
他听说有钱挣就去了……

再后来，国际赛场上，宁洲临危受命，大比分落后时替补登场，球商max，把对面拦网晃得到处跑。

球迷们和各国教练被唬得一愣一愣。

而宁洲顾不上庆祝，被那个赛场上引领“男排超人化”、重扣杀气腾腾的主攻手哼哼唧唧地撒娇：

“为什么传给我的球比接应少，洲洲最信任的攻手不是我了吗？”