虞星澜因为一场车祸穿书了，被系统996送进了一篇总受文中，他不是主角攻也不是主角受，而是主角受身边的那个被戴了n顶绿帽子的苦主攻。
苦主攻克制隐忍，将主角受奉为神明，没想到主角受私下背着他偷偷和别人缠缠绵绵，他的朋友、邻居、上司、同事……都是主角受的入幕之宾，只有他自己什么都不知道。
每天隐忍克制的照顾主角受，朝九晚五当个辛苦打工人，直到亲眼目睹自己奉为神明的人在和别人上床，虞星澜觉得天塌了。
他黑化了，和主角受的后宫们一起修罗场争抢主角受，直到被主角攻一枪杀死……
虞星澜：好想逃却逃不掉。
因为他的任务是戴稳绿帽子，只要将绿帽值刷到100并稳住人设他就能逃避死亡的结局回到现实。
他活该当这个苦主呗。
虞星澜没想到穿过来的当天晚上就能赶上自己男朋友和自己邻居在客厅的恩爱直播，虞星澜彼时刚刚走到客厅，他只不过是大半夜口渴想喝个水而已，就让他给碰上了现场直播，抬脚也不是转身也不是的虞星澜：……干脆装作梦游飘回了房间。