上辈子，陈放非常不喜欢他爸，觉得他爸自己是个窝囊废还看不起他，有时候还动手打骂他，实在不是一个好父亲。

死后，他才知道原来他爸被坏人设计、遭到威胁，为了保护他，才如此疏远他。

然后，陈放重生了，回到了他四岁那年。

重活一世的陈放发誓，这辈子由他来守护他爸，让他爸远离坏人、重拾自信、实现梦想、最终走上人生巅峰，然后顺便他也可以做一只无忧无虑的米虫！

机缘巧合，父子俩上了一档娃综，陈放开始了他的计划。

第一步，他打算在娃综上，让他爸爆火出圈；
第二步，找个同是娃综嘉宾的金大腿，好好抱一抱；
第三步……
还不等陈放完成他的大计划，他发现他爸好像要被那个金大腿抢走了！！！（T口T）！！！