池沐和聂以筠水火不容这事儿认识她们的人都知道，大学几年处处针对，毕业后迅速拉黑删除对方所有联系。

七年后的同学聚会上，池沐看不惯群中的焦点聂以筠，散会后将人堵在巷子里暴揍，互相打的鼻青脸肿，在疼痛中看见自己的脸出现在对方脸上。
她们灵魂互换了！

池沐相当不爽聂以筠的身体：信息素难闻、胸小、还TM的有病，时刻伴随着身体的疼痛，除了一张脸能看，浑身上下从里到外从头到脚没有一处让她满意。
聂以筠也很不喜欢池沐的一切：源源不断找上门来的Omega，去哪都有Omega靠过来喊她姐姐，出入的场合全是吃喝玩乐没一个正经的。

两人找寻回去的办法，偶然发现有了肌肤之亲就变成正常，可惜维持时间不长，会再度回到对方身体。

她们在换回来、换过去中来回变换。