海蒂：“！！”她的拳头硬了。
  “你看，柔弱的瘦其实并不美丽。”匠悠将一旁的安德雷拉了过来，举起他的手臂，用骨爪戳着安德雷的肌肉：“看看，这样的肌肉才是真正的漂亮！结实、紧致、充满力量、线条流畅！穿衣显瘦，脱衣有肉！这才是你所要追求的健康的美！”
  被当做模特展示的安德雷：“？”
  他看着小骨头在自己肌肉上戳来戳去、摸来摸去的骨爪，选择了安静地当个肌肉模特。
  海蒂：“！！”
  “确实！”海蒂攥紧拳头，“肌肉！健康的美！这才是我应该努力的方向！”
  “没错！有了肌肉，就算那些贵族嘲笑你，你也可以用拳头教他们做人！”匠悠说，“有了力量才有话语权！所以，你首先需要端正心态，重新确定正确的目标：你需要恢复正常的饮食，同时一点一点的进行训练，让自己变得健康、变得强大！”
  在匠悠一连串组合拳的引导下，海蒂已经头晕转向，她感觉一股火焰从死寂的心底燃起，那是她多年来愤恨又委屈的复仇之心。她伸出双手，紧握住匠悠的骨爪：“悠大师！请务必告诉我要怎么做！”
  “饮食与锻炼。必须双管齐下。”匠悠道：“饮食无非就是要做好碳水、蛋白质与蔬菜的摄入，碳水来自于米、面与糖，蛋白质来自于肉、蛋、奶，除去这些以外，人体还需要各种微量元素与少量的优质脂肪才能健康地运转。我会给你写出一周七天的食谱，你的肠胃现在接受不了过于油腻与难以消化的食品，所以我们从清淡饮食开始逐渐调整。”
  她的笔尖在纸上唰唰挪动，画出了一张表格，在其中填入一周都不重样的每日三餐：“蔬菜可以按照季节进行更换，白灼、油炒、凉拌，这些都是很好的选择。如果不知道怎么吃，就捞熟之后加一点酱油与蒜泥，这是绝对不会错的选择。”
  “酱油？”
  匠悠笑吟吟地掏出一瓶酱油：“本店特产，多谢惠顾。”
  女管家：“……”
  她无语了片刻，仍是掏钱买下了那瓶酱油。
  “碳水的部分，可以食用地薯、南瓜、面包与大米……燕麦本来也是很好的选择，但海蒂既然已经吃腻了，我们就换掉它，”匠悠简单地介绍了一下大米饭的做法，又道：“后续我的酿造工坊里会开始售卖面条，这也是很好的主食。你们看到传单有了上新消息后，就可以派人来买。
  “至于肉类，我比较推荐简单腌制后使用蒸、煎、烤、炒、卤这些做法。”她还在洋洋洒洒地说着，但海蒂已经两眼冒金星地举起了手：“等、等等，我有一个想法，不知道可不可行。”
  第77章 病患、盟友与狗子
  “悠大师，您所说的这些做法，恐怕过于高深，我们未曾听过，更未曾尝过。光是靠着食谱描述，恐怕我们的厨子难以做出成品，就算做出来了，我们也无法判断是否正确。”海蒂为难地道。
  要知道，她吃了一辈子的生菜沙拉，就没吃过熟的蔬菜。那什么白灼、清炒，她完全想象不出菜品的滋味。
  “我们既然会在这个旅店相遇，想必几位应该也是去往王都的吧？不如我们一路结伴而行，您这些天，就按照食谱上的安排为我做上一遍餐食，我们的厨子就给您打下手，这样过上一周，他便能学会这些食谱！作为打扰您旅程的补偿，我们会支付购买食谱的费用、厨师学费，并且承担这段路途乃至到王都后您与同伴的一切花销，每日的食材、调料都由我们出钱购买。”
  海蒂断断续续，喘息着说完这一大段话，坚定地道：“洛萨家族虽然只位及男爵，但这点底气与财力，还是有的。”
  匠悠的魂火旺了旺，她扭头看向安德雷，用眼神询问，安德雷想了想，点点头：“我这边没有意见。”
  于是匠悠拍板：“成，就这么定了。这几天我先给你做病号餐，你要是恢复的好，我再给你安排一些简单的锻炼，就先从饭后散步开始！”
  海蒂舒了一口气，坚定道：“若我能够恢复，洛萨家族将永远记着您的大恩，无论您有什么需要，洛萨家族都会成为您忠实的朋友与坚强的后盾。”
  “嚯！那可太好了！”
  送走了海蒂与女管家，匠悠关上房门：“嘿，又get一名大客户！”看起来还很有钱的样子。
  “洛萨男爵一直是国王陛下想要拉拢的对象。”安德雷主动提供着情报，“他趋于中立，与德尔曼旧宗室的关系并不稳固。他是位鳏夫，也很看重家人。在妻子去世后，女儿就成了他唯一的执念。这些年除了照顾女儿，便是着手发展领地贸易。
  “他的领地在东南方边陲，有几座海港，近年来即便受到海盗侵扰，海上贸易仍然给洛萨男爵带来了极为丰厚的财富。”
  “哦豁！又是一位领地不大但富得流油的男爵啊！”匠悠的眼窝里闪烁着财迷的光，一副逮到肥羊的模样，配着她那骨架身躯，看起来像极了反派，“话说，她来王都是准备打探你的消息？一起上路没有问题吧？”
  “没什么问题。”安德雷一点不觉得财迷的小骨头有什么问题，反倒觉得可爱，“出了诺伊曼男爵的事，贵族们都怕国王陛下对自己下手，会来打探消息实属正常。洛萨男爵一家平日没做过什么伤天害理坑害国家、民众的事，我们正好趁这个机会打消洛萨男爵的疑虑，把他拉拢到国王陛下的阵营里来。好了，时间也不早了，睡觉吧，明天还要继续赶路呢。”
  他站起身，将墙角的小榻拖了出来，又示意匠悠进里屋去睡。匠悠看了一眼那张大概只够人形杰瑞科躺的小榻，又回头看了一眼同样短小的沙发，觉得骑士要是睡在这些地方，恐怕连腿都伸不直。
  “你们这里能睡得下吗？”匠悠环顾一圈，不禁有些担忧，“要不我们换换，我睡外间？”
  “不用。”安德雷轻轻地揽过骨架子肩膀，引着她进了房间，“好好休息，我们有我们的办法。”
  他把匠悠那一小袋行李也拿了进屋，出去时还贴心地带上了门。
  匠悠：“……那好吧。”
  她也确实累了一天，看见柔软舒适的大床便忍不住犯困。白骨巫妖钻进厚实的被褥中，愉快地打了几个滚，迅速地滑入黑甜的梦乡。
  外面的套间里，骑士脱去了身上的甲胄。他身上这套并非王国骑士团的制式铠甲，只是旅人们用于防身的简易护甲，只护住胸、腹、以及背上几处要害，优点则是穿着轻便、也不引人注意。
  安德雷出行时就喜欢穿这套，倒不是为了隐藏身份——他经常往返于王都，这里的旅店老板在多年前就与他相熟——只是因为这种简易护甲方便好穿……嗯，穿着后的外观也不错，可以显露出漂亮的肌肉线条。
  他将甲胄交给杰瑞科擦洗，自己则在小榻上坐下。片刻之后，一道黑光闪过，几件衣裤落在小榻之上，从衣物里则钻出了一只皮毛黝黑油亮、肌肉线条分明，双耳直立的绿眼睛杜宾犬。
  “今晚用这个形态吗？少爷，那我给你拿抱枕咯？”杰瑞科收起小榻上散落的衣物，放在一旁准备清洗，又从行李中取出一套干净的换洗衣物，以及一根骨头状的长条抱枕，放在了狗子的身边。
  安德雷‘唔’了一声，叼过抱枕压在身下。他双爪交叠在抱枕上，又将嘴筒压在爪上，优雅地躺在了小榻上，他的尖耳朵直立，微微抖动，仍在捕捉着附近微小的动静。
  杰瑞科端着脏衣物下楼清洗，过了许久才再次端着用魔法烘干的香喷喷衣物返回。夜已经深了，他锁好大门，自己也变成猫又的形态，睡在了沙发上。
  卧室里的骨头架子睡得人事不知，鼻涕泡泡有节奏地变大变小，一点也没发现外间屋里猫狗双全，白白错过一次撸狗的机会。
  屋外暴雨倾盆，屋里暖暖融融，在沙沙作响的风雨声中，旅店的客人们肚里饱饱，心情舒畅地酣睡了一整夜。
  凌晨的时候，雨便已经停了。到了清晨，外面的地面便已经彻底干爽，森林里空气清新，安德雷在鸟儿的叽喳声中醒转，以狗子的形态爪子刨地、伸了个大大懒腰，完美地完成了一个上犬式与下犬式。
  他搂着骨头抱枕蹭了蹭，随即起身外出，以狗子的形态快活地跑了几圈，撒够了欢才回来。尽职的扈从早就准备好了热腾腾的毛巾，把狗子少爷从头到脚都擦了一遍，一点泥水不留。
  安德雷再次变回了人身，他穿好衣物，佩戴好甲胄，宣布道：“今天的天气很好，很适合继续前行。”
  第78章 旅程继续
  匠悠这一觉睡得十分香甜，她甚至还梦见了一只帅气的杜宾犬在森林里肆意奔跑，追逐兔子与小狍子。在初升的太阳照耀下，狗子的毛发油黑发亮，像是镀上了一层金光。
  “真帅气啊，”匠悠半梦半醒，抱着枕头咂咂嘴，“好想养只狗子啊。”
  她觉得自己是会喜欢微笑天使萨摩耶耶的类型，或者泰迪也挺可爱，但在做了这个梦后，她忽然觉得有着帅气肌肉的杜宾犬也不错，十足可靠充满了警犬范儿，帅气！